nie jak sie częściej goli to zarost wcale szybciej nie odrasta to przychodzi z wiekiem, masz małoego lekkiego wąsa zgolisz iznowu odrośnie taki sam i tak na okrągło z wiekiem zarost zrobi sie pełniejszy twardszy i gęstrzy . Wrr kiedyś to może i chciałem mieć a teraz to i bym sie musiał golić rano i wieczorem wrr. a co do wzrosstu ja to rosne teraz [...]
Kiedys pisales ze ruch ma byc naturalny a jak sciagne lopatki to niebedzie ruch naturalny w dodatku pewnie mniej wycisne, na skosie teraz zawsze pierwsze cwiczenie robie, tylko ze na poziomej robie sztanga a na skosnej sztangielkami moze dac na skos tez sztange? Niewiem jak wyglada gorna polowa ruchu w wyciskaniach?
[...] chciała, ale moje nie chcą rosnąć ;-) Vicki ja mam z natury szeroką obręcz barkową i to moje ułatwienie w tym sporcie, a że kiedyś się tego wstydziłam bo nawet w liceum jak nie trenowalam słyszałam często "masz bary jak facet" To teraz katuje je i z przyjemnością obserwuję jak rosną :-P Dobre geny i proporcje to podstawa w tym sporcie :-) [...]
brało sie kiedys dragi , miałem fobia społeczna od amfy, ale przeszło jak odstawiłem juz prawie rok jak nie tykam nic, wiec nie wiem skąd teraz to sie wzięło.
[...] dobierze leki pod siebie jednemu brakuje dopaminy, jednemu serotonina u ciebie wina lezała w niskim tesciu i wysokiej prolce momi zdaniem lekarze zamiast od razu przepisywac jakies leki,na depresje,nerwice, powinni najpierw wyslac pacjetna na badnia hormonalne , ja przeszdłem teraz na serte 150mg bo paro to kastrator level hard, od tej dawki [...]
lubisz czytać ? Panowie zamiast tłumaczyć wklejam materiał.Nie jest on mojego autorstwa ale jak kiedys wspominałem pisze na kilku forach sportowych i medycznych.Te informacje to zbiór pewnych danych, badań, .Przeczytac i wyciagac wnioski. HCG stosowane w trakcie cyklu PCT czyli popularnie znana Terapia Po cyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu [...]
jestem rozczarowany kierunkiem w jaki podąża ksw walki typu - jeden coś kiedyś walczył vs drugi który też coś walczył a znany jest głównie z gadki dla brukowców a nie osiągnięć to kpina. Jedyny plus takiej walki jaki widzę to promocja wśród ludzi którzy tak naprawdę mają mma w dupie. Za chwilę może i J.Kuleja wezmą na ring. Saleta w medich [...]
To tak, jak Datsik udowodnił kiedyś, że może (lucky shotem) pokonać Arlovskiego. Saleta jedyne co udowodnił to, że miał trochę szczęścia a sam z zasadami sportowymi fair play ma mało wspólnego biorąc pod uwagę np. zadanie ciosu po walce, żenujące wypowiedzi po zakończeniu itd. Saleta twierdził, że Najman nigdy nie był bokserem ani kick-boxerem a w [...]
nie mam kompleksu bo dzieki temu ze jestem niski mam inne zalety a co do wzrostu strasznie wkurza mnie to jak ktos mowi ze ma 150 a za chwile odzywa sie osoba ktora ma 180 i mowi ze jest niska to tak jak by porownac motorynke z WSKą(ktora chce byc hayabusa...) ludzie troche samokrytyki jezeli koszykarze uwazaja ze sa niscy i chca byc wieksi a maja [...]
ja mam pytanie :P jak kiedys ci kulturyści rzeźbili tak bicepsy dla mnie bicpesy tego jegomościa sa bardzo podobne do Schearzeneggera i wielu innych z tych czasow jak oni robili taki podluzne bicepsy jakis specjalny trening nie cwiczyli szczytowych partii bicepsa czy co w dzisiejszych czasach nie widzialem takiego bicepsa jak mieli go dawniej [...]
Mieszkam w starym domu który ma 153 lata, wiesz jak kiedyś budowano, na pałę bez zgody, planów, na oko. W garażu auto stoi, żeby na drążku ćwiczyć to muszę nim wyjechać, poza tym jest tam 2 stopnie cieplej niż na dworze. Ale to nie problem, dam radę jakoś, a potem przeniosę się na siłownię, 50 zł na miesiąc to nie takie koszta, oczywiście nadal [...]
Wczoraj był trening, ale nie zdążyłem go tu wpisać ponieważ nie wiedziałem jak nazywają te ćwiczenia- na maszynie, grzebałem w necie żeby poszukać nazwy i poddałem partię. Postanowiłem nie tracić czasu i ni będę opisywał każdego ćwiczenia. Były 3 ćwiczenia na nogi, 3 na plecy, 3 na biceps i dwa na tył barków. Każde po 3 serie i 10 p[ow. Gadałem [...]
[...] się konkretnie stwierdzić. Biłem się kilka razy z kolegami ale tak na żarty, czasem wygrywałem a czasem nie. Coś tam w worek uderzyć potrafię (umiem dość dobrego high kicka jak na kogoś kto się nigdzie nie trenował). Ostatnio byłem z kolegami na siłowni i jak oni dźwigali ciężary to ja zająłem się workiem. Coś tam potrenowałem z godzinkę i [...]
Cześć Yosis Ja piekę 2 duże bochenki, więc pewnie wymagają więcej czasu Dontknow, nie robię zakwasu, mam cały czas ten sam już od ponad dwóch lat chyba. Ale jak kiedyś robiłam, to bodajże z 5 dni. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-07-19 09:09:58
Gdyby góra była konkretna, to dałbym foty Jest słabiej i mi się nie podoba. Dam kiedyś fotki jak będę zadowolony. Nie wiem, czy zeszły mięśnie, czy tłuszcz, ale raczej to drugie w większym stopniu, bo poprawiła się trochę jakość.
tomasz, zalania sie nie obawiam, byc moze przyda sie kiedys jakis cykl na gestosc/definicje, ale typowo redukcyjny... szanse takie jak 6tka w totka. kris, to sie nazywa forma plazowa radosuaf, cineko
Wiem, wiem cwicze teraz na domowej silowni, i bedziemy porecze kombinowac, ale wycisku nie oddam bo przypomina mi ze mam power:P. Jak bede mial male krisy<lol> kiedys i sie zdazy ze czasu nie ma to plan: Przysiad/MC Podciaganie Wycisk na klate Dips bedzie moim ulubionym treningiem
"jaka jest grupa docelowa Manieczek a jaka Vivaldiego? " ej stary masz coś z głowa za przeproszeniem to jeest tak jak byś powiedział ze: jeśli jedna osoba chodzi na siłke wali koks i sie przy tym podnieca bicem 36 i chodzi jak by miał 2 tellewizory pod pachami to robią tak wszyscy co wala koks - czy jest tak ? nie !! a kto powiedział [...]
Kris, ostatnie zdjęcie super. Przydałoby się jeszcze barki trochę poszerzyć i kompletna sylwetka. Zazdroszczę ci klatki Kiedyś trochę się tu udzielałem, w wakacje znowu mam zamiar wrócić do hst, więc pozwolę sobie coś wrzucić swojego. Brzuch na początku sezonu, jeszcze z 8 - 10 tyg i jak nie zrobię jakichś głupich błędów, to będzie git
jak urosnąć więcej
